Vara, corpul nostru poate fi mai vulnerabil la raceli, gripa si diferite infectii. Sistemul imunitar are anticorpi specifici sau imunoglobine, care circula prin sange si asigura asa-numita imunitate umorala si imunitate la nivel celular furnizata de limfocite sau globule albe. Limfocitele sunt secretate de timus, care este foarte vulnerabil la atacul radicalilor liberi, iar eficacitatea acestuia scade odata cu varsta.
O dieta bogata in vitamine si minerale si sprijinul anumitor plante pot favoriza actiunea limfocitelor si pot ajuta sa infrunte sezonul rece cu garantii de sanatate.
Unele plante sunt considerate mari stimulente imunitare. Este cazul echinaceei, ginsengului, eleuterococului, lemnului dulce, gheara de pisica si schisandrei.
In acest videoclip va spunem cum sa pregatiti siropul de ceapa pentru a ameliora raceala si gripa:
5 remedii naturale care intaresc imunitatea
In acest articol am vrut insa sa evidentiem alte cinci plante, unele nu atat de cunoscute, dar la fel de eficiente.
1 / 5
Gentiana, o bariera impotriva gripei
Frumoasa gentiana ( Gentiana lutea ) continua sa fie una dintre resursele preferate ale herboristilor europeni pentru a stimula imunitatea .
Creste numarul de globule albe din sange, previne infectiile arborelui respirator si este un excelent stimulent digestiv si protector hepatic.
PENTRU CINE ESTE POTRIVIT?
In ciuda gustului sau amar, este recomandat ca un excelent remediu preventiv pentru cei predispusi la episoade de gripa, raceli, bronsite, sinuzite si amigdalite, precum si atacuri de alergie .
Nu trebuie luat in timpul sarcinii , iar tratamentele trebuie sa fie scurte si discontinue.
CUM SA LUAI
O lingura rasa de radacina de gentiana pe pahar de apa se macereaza peste noapte .
Se strecoara a doua zi dimineata si se ia de doua ori pe zi, pe stomacul gol. Pentru a masca aroma, o lingurita de miere este ideala.
Alternativ, picaturi de extract fluid sau tinctura (pana la 30 pe zi) dizolvate in apa.
2 / 5
Shiitake, ciuperca care respinge virusii
Shitake (epoca Lentinus) este o ciuperca cultivata pe scara larga in Japonia si China de 300 de ani si acum si in Europa.
Diverse studii sustin eficacitatea acestuia ca stimulent imunitar.
Efectele antivirale si antitumorale sunt atribuite uneia dintre componentele sale, lentinina , si s-a dovedit ca activeaza regenerarea celulara si productia de limfocite.
PENTRU CINE ESTE POTRIVIT?
Extractele de Shitake sunt testate cu succes in tratamentul anumitor tumori si ca terapie de sustinere pentru pacientii care primesc sedinte de chimioterapie si radioterapie.
Intareste sistemul imunitar si este un excelent preventiv pentru a evita incidenta infectiilor virale care afecteaza sistemul respirator sau tractul urinar.
CUM SA LUAI
In doze standardizate de extracte lichide (fiole) , adaptate la conditiile pacientului.
Shitake se ia si sub forma de pulbere si crud sau gatit in alimente.
La fel ca toti stimulentele imunitare, consumul acestuia trebuie sa fie strict ajustat la tratamente scurte si discontinue.
3 / 5
Vascul, planta antitumorala
Extractului de vasc ( Viscum album ) i se atribuie o actiune antivirala si antitumorala notabila .
Afecteaza organismul prin reglarea raspunsului imun . Sistemul imunitar insusi este cel care identifica celula deteriorata, actionand asupra fenomenelor de reparare a ADN-ului .
Extractele de vasc previn moartea celulelor in lant si permit activarea mecanismului de aparare al organismului.
Vascul exercita si o actiune vasodilatatoare, cardiotonica si usor hipotensiva .
PENTRU CINE ESTE POTRIVIT?
Pentru persoanele cu un sistem imunitar slab sau deteriorat, in tratamente pre si postoperatorii pentru indepartarea tumorilor maligne.
Ofera o calitate mai buna a vietii , ajutand la reducerea incidentei infectiilor.
Extern, este utilizat pentru tratarea excrescentelor epidermice si a tumorilor, cum ar fi condiloamele si papiloamele .
CUM SA LUAI
Extracte fluide in fiole, in doze variabile in functie de natura pacientului si de starea bolii acestuia.
Extractele se aplica parenteral, in inoculare subcutanata sau intracavitara cu efecte locale, fie ca sunt abdominale, pulmonare etc.
Frecventa va depinde de raspunsul pacientului.
4 / 5
Ashwagandha sau whitania: impotriva stresului si infectiilor
Esentiala in medicina indiana , ashwagandha ( Whitania somnifera ) sau oroval este o manasara cu alcaloizi si whitanolide care ii confera o anumita activitate antiinflamatoare si antivirala.
Actioneaza ca un regulator al raspunsului imun , adaptandu-l la vulnerabilitatea mai mare sau mai mica care apare.
Creste nivelul hemoglobinei si se crede ca poate inhiba dezvoltarea celulelor canceroase.
Este si o planta tonica, folosita ca remediu revigorant in stari de stres, astenie si slabiciune psihofizica.
PENTRU CINE ESTE POTRIVIT?
Pentru persoanele obosite, stresate si anemice sa isi mareasca apararea, sa ridice moralul, sa combata oboseala si sa previna infectiile.
Varstnicilor, convalescentilor de la o boala, bolnavilor cronici si, in general, pacientilor cu aparare scazuta .
CUM SA LUAI
Doua capsule pe zi sau doua cani de decoct pe stomacul gol (dimineata si seara), picaturi de tinctura dizolvate in apa sau fructe de padure uscate.
5 / 5
Astragalul chinezesc: prietenul convalescentelor
Astragalus chinezesc sau Huang chi (Astragalus gallinaceus) este o leguminoasa pe care medicina traditionala chineza o evidentiaza ca un puternic tonic energetic.
Este folosita ca planta adaptogena si revitalizanta , foarte utila pentru accelerarea refacerii organismelor slabite si pentru starile de oboseala si astenie cronica.
I se atribuie capacitatea de a regla raspunsul sistemului imunitar, favorizand cresterea apararii in situatii de vulnerabilitate, precum convalescenta, crizele emotionale si tratamentele de chimioterapie.
S-a demonstrat ca poate creste numarul si activitatea imunoglobinelor din fluxul sanguin si poate permite repararea tesuturilor deteriorate si regenerarea celulara.
De asemenea, este considerat un tonic cardiac , care stimuleaza circulatia si regleaza tensiunea arteriala.
PENTRU CINE ESTE POTRIVIT?
Persoane alergice, astmatice, predispuse la raceli si episoade gripale , persoane afectate de stres, hiperobosite fizic si psihic , anemici si au aparare scazuta in general, si deci mai vulnerabile la contractarea unor afectiuni infectioase.
CUM SA LUAI
Intr-un decoct de radacina, este mai bine daca este combinat cu alte plante care, pe langa sporirea actiunii, imbunatatesc aroma ceaiului de plante. Trei cani pe zi.
De asemenea, in tinctura, capsule si pulbere.
