Cu totii am avut simptome de anxietate la un moment dat in viata noastra. De fapt, anxietatea este o reactie normala care se activeaza atunci cand se confrunta cu o amenintare sau un pericol. Problema apare atunci cand devine o tulburare de anxietate, ceea ce se intampla atunci cand aceasta reactie este activata frecvent in situatii care nu sunt in mod obiectiv amenintatoare sau periculoase si afecteaza semnificativ viata de zi cu zi. Putem spune ca o persoana are o tulburare de anxietate atunci cand este in mod persistent incapabil sa faca lucrurile care ii plac de obicei.
A fi experimentat emotia anxietatii nu este neaparat negativ, deoarece ne ajuta corpul sa se pregateasca pentru unele sarcini pe care ni le par dificile sau pe care le percepem ca amenintari. Anxietatea produce o reactie psihofiziologica de activare intensa a sistemului nervos central si a intregului organism care ne pregateste sa fim vigilenti si sa raspundem corespunzator unei situatii care ne ingrijoreaza si ne provoaca un sentiment de pericol.
Este foarte frecvent, de exemplu, ca elevii sa aiba sentimente de anxietate inainte de un examen. Este insa o senzatie care dispare imediat ce s-a efectuat examenul, adica cand pericolul a trecut. Intelegerea faptului ca anxietatea este o emotie normala este un aspect important pentru cei care o au, deoarece scopul nu ar trebui sa fie acela de a o elimina, ci de a invata sa o tolereze si sa o gestioneze.
Tulburarile de anxietate sunt una dintre cele mai frecvente grupuri de tulburari psihice si se considera ca 20% din populatie va suferi de ele pe tot parcursul vietii. Numarul de persoane afectate variaza in functie de tulburare. Cel mai frecvent este cauzat de o fobie specifica a ceva.
Reactiile cauzate de anxietate isi au originea in mecanismele creierului. Creierul fiintelor umane integreaza foarte bine informatiile din trecut (amintiri) cu informatiile din prezent (situatia) pentru a anticipa si a prevedea viitorul (consecinte). Cand o situatie din prezent seamana cu o amintire sau o experienta anterioara, aceleasi senzatii si emotii asociate sunt activate. Daca aceasta situatie seamana cu amintirea unei situatii care i-a facut pe oameni sa se teama in trecut, persoana respectiva o poate evoca cu usurinta si in prezent.
Tipologia tulburarilor
Problema apare atunci cand anxietatea normala la orice fiinta umana devine o tulburare de anxietate. Acest lucru se intampla atunci cand pacientul are frica sau anxietate intensa si ingrijorare excesiva. Aceste tulburari genereaza disconfort semnificativ si afecteaza functionarea zilnica a persoanei, indiferent de varsta acesteia. Sunt legate de diverse aspecte ale vietii tale, precum familia, locul de munca sau prietenii… Exista multe tipuri de anxietate.
Tulburare de anxietate de separare. Afecteaza copiii. In acest tip de tulburare, copilul are o teama intensa de a se desparti de parinti sau de persoanele care ii ingrijesc de teama ca li se va intampla ceva si nu-i vor mai vedea.
Fobie specifica. Este atunci cand o persoana are o teama intensa de un anumit obiect sau situatie. Este frecventa la persoanele care, de exemplu, nu pot tolera injectiile, se tem de inaltimi sau nu pot urca intr-un avion. Daca persoana are o teama intensa de situatii sociale (cum ar fi a avea o conversatie, a fi urmarita sau a vorbi in public) se numeste fobie sociala.
Tulburare de panica. Un atac de panica este definit ca un episod brusc si intens de anxietate care este insotit de senzatii fizice coplesitoare (palpitatii, senzatie de sufocare, ameteli…) si de ganduri de obicei catastrofale (frica de a pierde controlul, de a muri, printre altele). ).
Agorafobie. Apare la persoanele carora le este de obicei frica sa simta senzatii de anxietate, cum ar fi baterea inimii sau transpiratia generalizata, deoarece se tem ca, daca se intampla acest lucru, nu vor putea cere ajutor si vor fi lasati intr-o situatie vulnerabila. Pentru a evita acest lucru, aleg sa nu se amestece cu oamenii si evita sa se afle in locuri in care sunt multi oameni. De exemplu, nu folosesc mijloacele de transport in comun, nu merg la restaurante si le este frica sa participe la un concert.
Tulburare de anxietate generalizata. Aceasta tulburare apare atunci cand o persoana isi face griji in mod constant cu privire la o situatie de zi cu zi. Acestea pot fi situatii foarte diverse, cum ar fi ingrijorarea cu privire la problemele de sanatate, performanta scolara a copiilor tai sau problemele de munca. Aceste griji afecteaza somnul si capacitatea de concentrare ale persoanei si, ca urmare, se simt foarte tensionate sau obosite si au adesea dureri de cap sau de stomac.
Este foarte important sa primiti tratament pentru a preveni ca aceasta sa devina o boala cronica. Mai multe studii arata ca persoanele cu tulburari de anxietate care nu primesc tratament sunt susceptibile de a deveni cronice si au un risc mai mare de a dezvolta alte probleme psihiatrice precum depresia sau consumul excesiv de substante toxice, precum alcoolul sau drogurile. Experimentarea anxietatii cronice poate afecta functionarea restului sistemelor corpului si poate creste riscul de a avea alte boli precum tulburarile gastro-intestinale sau problemele cardiace.
