Află cât de important este jocul și pentru persoanele adulte, în ce măsură ajută la relaxare și îmbunătățirea sănătății fizice și mentale și multe altele.
Adulții nu mai sunt precum copii, având responsabilități pe măsură ce înaintează în vârstă, dar acest lucru nu înseamnă că nu mai au dreptul de a se juca. Pentru că, în primul rând, jocul înseamnă mișcare, un beneficiu universal recunoscut pentru persoanele adulte, în condițiile în care 1 din 4 adulți la nivel global nu îndeplinesc cerințele legate de mișcarea fizică recomandate de medic.
Un alt beneficiu oferit de joacă este legat de îmbunătățirea activităților cerebrale, pentru că orice joc presupune o intensă utilizare a creierului. Poker-ul, de exemplu, care poate fi jucat pe platformele online de cazino, este considerat un sport al minții mai degrabă decât un joc de noroc. Iar jocurile de sloturi cu rotiri gratuite fără depunere ajută la relaxare, fiind privite mai degrabă ca niște jocuri video cu câștiguri. Așadar, le este recomandat adulților să se joace?
Jocul la adulți– modalitate de relaxare a minții și de întărire a organismului!
Organizația Mondială a Sănătății a avertizat în repetate ocazii despre importantă mișcării în rândul adulților. Dacă aceștia ar fi mai activi (inclusiv prin jocurile destinate acestora) ar fi evitate peste 5 milioane de decese la nivel mondial. S-a constatat că peste 80% din populația lumii nu este suficient de activă din punct de vedere a activității fizice.
Importanța jocului este evidențiată și de către companii, care investesc în mod activ în campaniile de team building. De exemplu, consolidarea relațiilor dintre angajați prin intermediul jocurilor din cadrul acestor campanii nu ajută doar la îmbunătățirea productivității personale, ci și a companiei. Se reduc cu 40% accidentele de la locul de muncă, iar productivitatea societății crește cu 12%.
Printre modalitățile de relaxare prin intermediul jocului la adulți se numără jocurile de tip Trivia, Escape Rooms și Laser Tag. Adulții nu beneficiază doar din punct de vedere al activității fizice de pe urma interacțiunii la nivel de echipă atunci când practică aceste jocuri programate în cadrul campaniilor de team building. Aceștia au parte și de conexiuni la nivel mental, afectiv și social.
Pandemia a condus la o reducere semnificativă a activității fizice în rândul adulților, izolarea și munca de la domiciliu având efecte negative și în ceea ce privește productivitatea acestora (scădere cu 21%). De aceea, unele companii au decis implementarea unor sesiuni de joacă, similare campaniilor de team building, dar în mediul virtual.
În urma activităților de relaxare online din cadrul acestor sesiuni de joacă a rezultat o creștere a nivelului de comunicare cu peste 50%. Mai mult decât atât, joacă ajută adulții și la depășirea barierelor culturale și favorizează interconectarea acestora cu efecte pe termen îndelungat. Prin urmare, joaca nu este doar o formă de menținere la nivel ridicat a activității fizice și mentale, ci este și un element care ajută la stabilirea unor conexiuni culturale și sociale între adulți.
Ce efecte benefice s-au constatat în rândul adulților cărora le place să se joace?
Lista efectelor jocului în ceea ce privește participanții din categoria adulților include o serie de avantaje printre care se numără:
· Eliberarea stresului;
· Menținerea nivelului energetic la o valoare ridicată;
· Îmbunătățirea funcțiilor creierului;
· Stimulează mintea și favorizează creativitatea;
· Consolidează relațiile și interacțiunea cu celelalte persoane;
· Îmbunătățirea abilităților de socializare;
· Stimulează cooperarea cu ceilalți;
· Îmbunătățirea productivității și stimularea capacității de inovare;
· Încurajarea muncii în echipă;
· Identificarea unor noi moduri de abordare a problemelor de la locul de muncă;
· Eliminarea riscului de burnout în rândul adulților epuizați din punct de vedere a energiei.
Jocul nu este doar pentru cei mici, iar adulții trebuie să înțeleagă acest lucru. Este o realitate evidențiată și de către Organizația Mondială a Sănătății în rapoartele sale privind necesitatea activității fizice în rândul adulților. Adulții nu doar că se bucură de relaxare și de mișcare fizică, dar au parte și de posibilitatea de a evolua din punct de vedere cultural, social și uman.
