Cei mai multi oameni stiu asta: ai impartit viata cu partenerul tau timp de luni, chiar ani, si s-a vorbit chiar de a te muta impreuna si de a avea o familie. Dar deodata totul s-a terminat. Gata cu dragostea veche, cu planurile si visele de viitor impartasite. Chiar asa, chiar daca ti-ai fi putut imagina totul cu partenerul tau. Durerea este profunda si pur si simplu nu stii cum sa invingi durerea despartirii . Chiar si conversatiile lungi cu cei dragi nu ajuta la trecerea peste durerea si durerea despartirii. Dar ce este de fapt durerea de separare, ce se intampla in corp cand esti bolnav de dragoste si cum se explica medical marele haos emotional?
Ce este mai exact durerea de separare?
Durerea despartirii nu este doar un sentiment romantizat, o faza de suferinta emotionala tipica anilor adolescentei, ci o problema grava care poate provoca probleme la orice varsta. Raul de dragoste este o boala recunoscuta care afecteaza inima si corpul si poate aparea atunci cand emotiile noastre innebunesc pentru ca trebuie sa ne despartim de o persoana draga. Apropo, termenul medical pentru raul de dragoste este „Morbus amoritalis”. Initial, durerea de separare este insotita de simptome psihologice si fizice complet normale.
Suntem tristi, corpul si sufletul nostru reactioneaza la sfarsitul inimii cu simptome precum pierderea somnului si a apetitului, dureri de stomac, greata, ameteli, dificultati de concentrare, schimbari de dispozitie si temeri cu privire la viitor. Unii oameni se comporta agresiv sau ostil fata de ceilalti pentru ca sentimentele lor sunt atat de ranite sau au mai putin interes pentru propriul lor mediu si mai putina placere in viata. Daca aceasta afectiune persista mult timp, durerea interioara a raului de dragoste poate, in cel mai rau caz, sa se transforme intr-o depresie severa si sa priveze persoana in cauza de curajul de a trai. In acest caz, cu siguranta ar trebui sa cautati ajutor profesional.
De ce simtim durerea despartirii sau durerea de inima?
De ce suferim atat de mult din cauza sentimentelor pe care le provoaca o despartire? Pentru ca nu ne imaginam doar durerea care ne face atat de tristi, ci pentru ca este cu adevarat acolo. Simtim durerea dupa o relatie rupta fizic pentru ca „suferinta serioasa din dragoste nu afecteaza doar sufletul, ci si functiile creierului”, spune psihologul Ursula Nuber din Munchen (carte: „Cine sunt eu fara tine”, Campus Verlag).
Psihologul american Naomi Eisenberger de la Universitatea din California din Los Angeles a confirmat, de asemenea, ca modelele neuronale din creier in timpul suferintei sociale severe sunt similare cu cele ale durerii fizice, cum ar fi cele care apar atunci cand sunt ranite. „Daca cineva se simte neiubit, singur si nedorit, doare si fizic”, spune Eisenberger.
De ce doare atat de mult durerile de separare?
Durerea fizica se explica astfel: Cand iubim o persoana din toata inima, suntem imbatati de sentimente puternice de fericire. A fi indragostit este ca un drog pentru organism de care devenim rapid dependenti. In perioadele de mare dragoste, corpul nostru produce niveluri crescute de dopamina, un hormon care provoaca sentimente puternice de fericire si ne pune intr-o stare denumita in mod obisnuit dependenta de fericire.
Totusi, daca ne este luat acest sentiment de fericire, este ca o retragere la droguri, pentru ca atunci cand suntem bolnavi de dragoste, eliberarea de dopamina scade si organismul reactioneaza la ea. Cel putin pe termen scurt, nu ne mai stapanim gandurile si sentimentele, nu ne putem imagina viata fara partenerul nostru si de multe ori avem nevoie de ajutor pentru a trece peste faza durerii.
Cat dureaza durerea de separare? Fazele frangerii inimii
E greu sa te lupti cu durerea de inima. Procesarea durerii dupa o separare este elementara si trece de obicei prin urmatoarele cinci faze: nedorirea de a o recunoaste si izolarea, negocierea si aparitia sentimentelor, depresie, furie si acceptare. Aceasta impartire a etapelor durerii a fost dezvoltata in mare masura de psihiatrul elvetian si cercetatoarea mortii Elisabeth Kubler-Ross . Teoriile fazelor se bazeaza pe fazele suferintei traite de moribundi, dar potrivit lui Kubler-Ross ele pot fi aplicate oricarui fel de combatere a durerii si pierderii.
