Importanta consultului optometric regulat in mentinerea unei vederi sanatoase

O vedere sanatoasa este un bun de pret atunci cand vine vorba despre calitatea vietii individuale. Descopera care sunt metodele de a proteja si sustine acuitatea vizuala si cum te poate ajuta specialistul optometrist in prevenirea unor probleme de vedere serioase!

Imbunatatirea acuitatii vizuale

Imbunatatirea acuitatii vizuale este un proces care implica o serie de strategii, inclusiv exercitii pentru ochi, o alimentatie sanatoasa, protejarea ochilor de soare si prevenirea oboselii ochilor. Planul de tratament depinde de problemele identificate in cadrul unui consult de specialitate, optometristul fiind cel mai in masura sa recomande masurile potrivite pentru fiecare caz in parte. Programeaza chiar acum un control la ochi gratuit in Sibiu pentru a avea grija de sanatatea ta!

Corectarea problemelor de refractie se realizeaza cu ajutorul ochelarilor potriviti sau a lentilelor de contact adecvate. Consultul optometric poate identifica o eventuala problema de refractie si permite prescrierea unei retete de ochelari potrivita fiecarui pacient in parte [1]. 

Indiferent de identificarea unui viciu de refractie deja existent sau a unei vederi sanatoase, acuitatea vizuala poate fi sustinuta prin intermediul exercitiilor pentru ochi. Exista un set de exercitii specifice care pot ajuta la imbunatatirea vederii, care includ exercitii de focalizare, care ajuta la antrenarea muschilor oculari, exercitii de relaxare a ochilor si exercitii care imbunatatesc coordonarea ochilor. Aceste exercitii sunt simple si pot fi efectuate in orice moment al zilei [2]. 

Alimentatia joaca, de asemenea, un rol esential in imbunatatirea acuitatii vizuale. Consumul de alimente bogate in vitamine, minerale si antioxidanti, cum ar fi fructele si legumele colorate, poate ajuta la imbunatatirea vederii. De asemenea, hidratarea adecvata este vitala pentru sanatatea ochilor. Optometristul este in masura sa iti dea sfaturi personalizate legate de aceste masuri simple de ingrijire a vederii.

Protejarea ochilor de soare este o alta strategie esentiala pentru imbunatatirea acuitatii vizuale. Expunerea prelungita la soare poate deteriora ochii si poate reduce acuitatea vizuala. Prin urmare, este recomandat sa porti ochelari de soare de calitate, care blocheaza 100% din razele UV [2]. In magazinul de ochelari Lensa Sibiu din Shopping City gasesti o oferta variata, potrivita pentru toate gusturile!

Ecranele computerelor, tabletelor sau telefoanelor pot duce la oboseala ochilor si la o scadere a acuitatii vizuale. Pentru a preveni acest lucru, este recomandat sa iei pauze scurte la fiecare 20 de minute si sa privesti in departare pentru a relaxa ochii [3].

Identificarea precoce a unor eventuale probleme de sanatate a ochilor

Identificarea precoce a unor eventuale probleme de sanatate a ochilor este esentiala pentru mentinerea unei vederi sanatoase. Semnele si simptomele problemelor de sanatate a ochilor pot varia de la vederea incetosata sau dificultatea de a vedea atat la distanta, cat si de aproape, la durerile de cap frecvente sau sensibilitatea crescuta la lumina. Multe persoane pot experimenta aceste simptome, dar nu le asociaza intotdeauna cu o potentiala problema oftalmologica [1]. 

Un control optometric regulat este instrumentul cheie pentru identificarea precoce a unor afectiuni oculare potential periculoase, precum glaucomul sau degenerescenta maculara. Majoritatea cazurilor de afectare severa a vederii ar putea fi prevenite sau tratate daca ar fi identificate in timp util printr-un control de specialitate regulat [3].

Tehnicile de screening pentru identificarea problemelor de sanatate a ochilor sunt diverse si includ teste de acuitate vizuala, examinarea retinei si nervului optic, masurarea presiunii intraoculare si multe altele. In plus, unii specialisti in optometrie pot folosi imagistica digitala pentru a obtine o imagine detaliata a ochiului si a identifica orice modificare care ar putea indica o problema de sanatate oculara [2].

Identificarea unor probleme de sanatate generala

Ochii sunt uneori denumiti “ferestrele” corpului, deoarece multe dintre problemele de sanatate se pot manifesta prin semne si simptome vizibile la nivelul ochilor. Diverse afectiuni, precum diabetul si hipertensiunea arteriala pot fi detectate prin intermediul unor modificari survenite la nivelul ochilor.

Explorarea oftalmologica poate dezvalui aspecte inedite despre starea de sanatate. Leziunile nervoase, inflamatiile, modificarile vaselor de sange sau alte semne pot fi indicii ale unor afectiuni serioase. De exemplu, anumite modificari ale vaselor de sange din ochi pot semnala prezenta diabetului sau a hipertensiunii arteriale.
Vizitele regulate la optometrist nu sunt importante doar pentru a verifica vederea, ci si pentru a identifica potentiale probleme de sanatate inainte de a deveni serioase [1].

In concluzie, consultul optometric regulat reprezinta un element esential in mentinerea unei vederi sanatoase, ajutand la imbunatatirea acuitatii vizuale si la identificarea precoce a problemelor oculare sau ale sanatatii generale. Nu mai amana; programeaza chiar acum un consult de specialitate!

Surse:

1. 15 Signs You Should See an Eye Doctor | Visionary Eye Centre. visionaryeyecentre.com/15-signs-you-should-see-an-eye-doctor/, accesat la 18.12.2023;

2. 70511. “10 Signs You Should See an Eye Doctor, Now!” Optometrists.orgwww.optometrists.org/general-practice-optometry/guide-to-eye-exams/eye-exams/10-signs-you-should-see-an-eye-doctor-now/, accesat la 18.12.2023;

3.  “9 Signs You Need an Eye Exam.” Rideau Optometric, 22 Sept. 2023,  www.rideauoptometric.com/general/9-signs-you-might-need-an-eye-exam/, accesat la 18.12.2023.