Increderea este pilonul oricarei relatii romantice. Daca nu exista incredere, nu exista comunicare si, odata cu ea, nici intelegere. In plus, spre deosebire de alte probleme conjugale mai frecvente, daca partenerul tau nu mai are incredere in tine sau nu mai ai incredere in el , nu mai ai nimic de facut decat sa accepti ca ar trebui sa te desparti . La urma urmei, repararea cat de multa incredere ai intr-o alta persoana costa mult si nu exista o modalitate concreta de a o face sau ca acea incredere sa fie restabilita peste noapte.
Aceasta lipsa de credinta poate raspunde unei experiente traumatizante negative, cum ar fi un caz trecut de infidelitate sau propria nesiguranta a cuiva care simte ca este mintit sau nu i se spune intregul adevar. Primul pas pentru a recapata intelegerea cu partenerul tau (pentru care este esential, din nou, sa ai incredere) este sa identifici ce este gresit sau care sunt aspectele cheie ale relatiei tale in care nu ai incredere.
„Daca partenerul tau incepe frecvent propozitii cu cuvinte precum „Credeam ca ai spus…”, fii atent”
Abia atunci vei putea sti ce rol sa joci pentru a te asigura ca indoiala cu privire la onestitatea cuvintelor tale nu va mai aparea. Revista ‘Best Life’ a consultat diferiti experti pentru a sti cum sa identifice cat mai curand posibil ca aceasta lipsa de incredere exista si ce sa faca in privinta ei pentru a nu deveni o problema majora.
Pune prea multe intrebari
Unul dintre cele mai evidente semne ale lipsei tale de incredere. Daca te intreaba in mod constant unde te afli, cu cine esti sau ce vei face pe termen scurt , ar putea fi pentru ca crede ca ai ceva de ascuns sau ca ai putea sa-l inseli. Daca chiar ia legatura cu persoanele cu care i-ai spus ca esti, este destul de evident ca are o problema foarte serioasa la incredere.
Incearca sa te prinzi in orice moment
Daca de fiecare data cand iti cere o explicatie pentru ceva o face pe un ton detectiv, sau observi ca acorda prea multa atentie la tot ce spui in caz ca il minti, este semn clar ca nu are orice credinta in ceea ce ii spui. Imagineaza-ti ca i-ai spus ca vei fi acasa la acea ora si ca ajungi cu doar cincisprezece minute intarziere. „Daca partenerul tau incepe frecvent propozitii cu formule precum „Credeam ca ai spus…”, fii atent, poate crede ca exista ceva ce nu stiu si ca trebuie sa afle”, spune Elizabeth Brokam, terapeut de cuplu . .SUA.
Se supara cand nu raspunzi
Daca partenerul tau se supara constant cand nu ii raspunzi imediat mesajelor, este clar ca nu are suficienta incredere in tine. „Oamenii carora le este greu sa aiba incredere in cineva tind sa puna intrebari tot timpul si sa traga concluzii atunci cand nu au auzit de la tine imediat ”, observa Gina Marie Guarino, psiholog american. „Aceste sentimente, impreuna cu furia lor, sunt adesea nerezonabile si sunt un indicator ca anxietatea si neincrederea lor ii pot determina sa traga concluzii, chiar si atunci cand stiu ca esti ocupat”.
Verificati-va telefonul cand puteti
Nu numai ca este o lipsa de incredere foarte clara, dar si, in functie de gravitatea faptei, poate chiar constitui o infractiune. Toata lumea are dreptul la confidentialitatea e-mailurilor, a e-mailurilor si a mesajelor din retelele sociale . Prin urmare, actul de a-ti verifica telefonul poate denota nu doar o lipsa de incredere, ci si gelozie sau suspiciunea ca il inseli cu altcineva sau ai o viata dubla. Daca apare acest comportament, este mai bine ca cei doi implicati sa poarte o conversatie serioasa, deoarece este destul de serioasa. Si , daca tu esti cel spionat si devine o atitudine obisnuita, cel mai bine este sa vorbesti despre asta cu o alta persoana sau sa iei in considerare posibilitatea de a o raporta, deoarece oricat de mult nu ar avea incredere in tine, nu au. au dreptul de a accesa continutul telefonului mobil.
Ce sa faci in privinta asta
Dupa cum spuneam, lipsa de incredere este, fara indoiala, unul dintre cele mai periculoase elemente care destabiliza foarte mult toate relatiile in care apare. Poate fi sau nu justificat, dar in orice caz este o problema care se confrunta cel mai bine cu comunicarea, deoarece consecintele pot fi foarte daunatoare . In primul rand, stabileste limite pe care celalalt nu le poate depasi si fa-i sa le inteleaga suta la suta, precum si creeaza asteptari rezonabile. In orice caz, increderea este complet necesara daca vrei sa ai o relatie sanatoasa. Si, daca va lipseste, poate ca cel mai bine este sa luati in considerare o posibila despartire, chiar daca este doar de moment sau nedeterminata.
Increderea este pilonul oricarei relatii romantice. Daca nu exista incredere, nu exista comunicare si, odata cu ea, nici intelegere. In plus, spre deosebire de alte probleme conjugale mai frecvente, daca partenerul tau nu mai are incredere in tine sau nu mai ai incredere in el , nu mai ai nimic de facut decat sa accepti ca ar trebui sa te desparti . La urma urmei, repararea cat de multa incredere ai intr-o alta persoana costa mult si nu exista o modalitate concreta de a o face sau ca acea incredere sa fie restabilita peste noapte.
