Consolarea cuiva suparat te poate face sa te simti neajutorata. De cele mai multe ori, nu poti face fizic nimic pentru a ajuta persoana. Cu toate acestea, doar cel mai important pas pe care il poti face este sa fii disponibila si dispusa sa asculti.
Daca un prieten este trist si nu stii cum sa-l consolezi, citeste mai jos
Deschide conversatia
Anunta persoana ca vezi ca este suparata si ca esti disponibila sa asculti. Daca nu cunosti foarte bine persoana, ai putea identifica de ce incerci sa ajuti. De exemplu, daca cunosti persoana respectiva, ai putea spune: ,,Vad ca iti este greu acum. Vrei sa vorbesti despre asta?” Daca nu vrea compania ta este perfect. Nu ar trebui sa-l fortezi sa fie cu tine daca nu vrea companie! Daca nu cunosti foarte bine persoana, ai putea spune: ,,Buna, ma numesc Andreea. Sunt un alt student aici si am vazut ca plangi. Stiu ca sunt o straina, dar daca vrei, Voi asculta ce te supara “.
Spune lucrurilor pe nume
Adica, s-ar putea sa fii tentata sa dansezi in jurul problemei daca stii deja ce nu este in regula. Daca persoana a avut o persoana iubita care a murit sau daca s-a despartit de cineva la care tinea, s-ar putea sa se trezeasca ca nu doreste sa spuna care este problema, deoarece nu doreste sa raneasca mai multe persoana respectiva. Cu toate acestea, persoana stie ce nu este in regula si probabil ca se gandeste deja la situatie. Intrebarea in termeni clari arata ca iti pasa si esti dispusa sa faci fata acestei probleme, fara a o acoperi cu zahar, ceea ce va fi probabil o usurare.
Arata ca intelegi
O modalitate de a asculta cu atentie este repetarea a ceea ce spune persoana respectiva. Adica ai putea spune: ,,Ceea ce te aud spunand este ca esti suparat pentru ca prietenul tau nu ti-a acordat atentie”. Nu te lasa distrasa. Pastreza conversatia asupra lui. Opreste televizorul scoate ochii de pe telefon, chiar daca un baiat ti-a raspuns pe site-ul cu fete frumoase in cautare de relatii Miss360.net, unde esti si tu . Nici o parte din a ramane concentrat nu este visarea cu ochii deschisi la baiatul de pe miss360. De asemenea, nu sta acolo incercand sa te gandesti la ceea ce doresti sa spui in continuare. De fapt, ia in considerare ceea ce spune persoana de langa tine. Iar dup ace termini conversatia cu prietenul, te poti intoarce la baiatul care ti-a scris si sa programezi o intalnire cu el. Iar dupa ce prietenul trist trece peste aceasta perioada ii poti sugera si lui acest site, caci cu siguranta acolo isi va putea gasi o partenera care il va face fericit.
Intreaba ce simte
O modalitate de a ajuta la initierea conversatiei este de a intreba persoana cum se simte. In orice situatie, o persoana va simti mai mult de o emotie, chiar si in situatii triste, asa ca lasati-l sa se deschida despre toate emotiile lui, poate fi de ajutor. De exemplu, daca a murit un parinte dupa o boala lunga si complicata, bineinteles ca se va simti tristi. Dar poate, de asemenea, sa simta o oarecare usurare ca boala a luat sfarsit si o anumita vinovatie pe deasupra pentru usurarea pe care o simte.
Pastreaza atentia asupra lui
Este tentant sa compari prin ce trece persoana cu ceva prin care ai trecut tu in trecut. Cu toate acestea, cand cineva este suparat, nu vrea sa auda in mod necesar prin ce ai trecut, tu. Vrea sa vorbeasca despre ceea ce se intampla in prezent.
Nu incerca sa faci conversatia pozitiva instantaneu
Este o tendinta naturala de a dori sa ajuti persoana sa se simta mai bine, facandu-l sa priveasca partea pozitiva. Cu toate acestea, atunci cand faci acest lucru, s-ar putea sa simta ca ai analizat ceea ce nu este in regula; adica poate simti ca sentimentele lui nu sunt importante. Asculta doar fara sa incerci sa-i arati partea pozitiva a lucrurilor. De exemplu, incearca sa nu spui lucruri de genul ,,Ei bine, cel putin esti inca in viata”, ,,Nu este totul rau” sau ,,Fii mai voios!”
Intelege ca persoana vrea sa fie ascultata
De cele mai multe ori, persoanele care plang sau sunt suparate au nevoie doar de cineva care sa le asculte. Nu incerca sa vorbesti despre el si sa le oferi solutii. Este posibil sa poti oferi solutii aproape de sfarsitul conversatiei, dar la inceput, concentreaza-te pe ascultare.
