Persoanele care si-au realizat o cariera de succes se bucura de o viata foarte activa, investindu-si energia in cele mai importante lucruri inca de dimineata. Toti oamenii de succes au in comun in afara de motivatie, multa incredere in propriile forte si o dorinta puternica de a realiza tot ceea ce isi propun. Laura Vanderkam a realizat un studiu despre ce lucruri fac oamenii de succes le fac dis-de-dimineata.
Se trezesc foarte devreme
Oamenii de succes isi planifica foarte bine timpul, profitand cat se poate de mult de orele dinainte de a ajunge la birou. Sondajele arata ca multi dintre ei se trezesc inainte de rasaritul soarelui. Ei isi ocupa timpul de pana a ajunge la birou atat cu activitati fizice, cat si intelectuale.
Se antreneaza dis-de-dimineata
Activitatea principala a oamenilor faimosi pare sa fie antrenamentul acasa sau in sala de fitness. Sportul inainte de micul dejun ajuta la reducerea stresului, la imbunatatirea somnului si impiedica efectele nefaste ale unei diete bogate in grasimi.
Lucreaza la proiecte de afacere de maxima importanta
Orele diminetii iti pot oferi ragazul potrivit pentru a te concentra pe un proiect de afaceri fara a fi deranjat, astfel organizandu-ti foarte bine timpul.
Se dedica unui proiect de pasiune personala
Scrisul unui roman sau realizarea unei opere de arta pot fi amanate daca iti petreci toata ziua cu sedinte si te epuizezi fizic. Astfel, multi oameni de succes investesc timp pretios in proiecte personale inainte sa inceapa oficial zilele.
Petrec timp de calitate cu familia
Oamenii de succes petrec diminetile cu familia, ajutandu-si copiii sa realizeze anumite proiecte scolare, teme, sau prepara un mic dejun copios pe care il servesc in compania celor dragi.
Formeaza o legatura cu partenerul de viata
Este foarte probabil ca seara, din cauza stresului si a oboselii acumulate sa nu va mai puteti concentra atat de bine pe relatiile cu cei apropiati. De aceea, oamenii de cariera aleg sa-si petreaca diminetile discutand si planuind lucruri cu partenerul de viata, acest lucru consolidandu-le relatia.
Mediteaza pentru a-si pune ordine in ganduri
Oamenii de succes isi petrec diminetile calmandu-si mintea si deconectandu-se de la listele lor cu prioritati. Acestia aleg sa se pregateasca pentru stresul de peste zi prin rugaciune si meditatii.
Isi exprima recunostinta notand lucruri pentru care sunt recunoscatori
Multumindu-i vietii pentru ceea ce iti ofera este o alta modalitate de a te aduna si a realiza cat de multe lucruri bune ti se intampla si cat de norocos esti.
Fac planuri si dezvolta strategii
Planificarea timpului in avans este un bun instrument de time management care sa te tina in cursa atunci cand programul tau se supraaglomereaza. Este un lucru foarte indicat sa-ti folosesti diminetile pentru a-ti seta prioritatile.
Citesc stirile
Cei mai multi oameni faimosi isi folosesc diminetile pentru a se informa fie din ziare, fie din mediul virtual (blog-uri, retele de socializare).
