Simti ca problemele nu-ti mai dau pace si ca totul in viata ta este mai complicat. Nu trebuie sa fii depresiv sau trist, ci doar sa incerci sa zambesti. Noi iti dam cateva sfaturi despre ce sa faci in cazul in care esti trist.
Muzica
Stii ca muzica face bine sufletului, asa ca poti asculta albumul tau preferat atunci cand ai putin timp liber. Imbraca-te in ceva funny si danseaza singura prin casa, cu siguranta vei zambi dupa aceste activitati. O alta modalitate de a scapa de tristete este sa iti faci un album, cu toate melodiile care te binedispun si sa il ai mereu in masina. In drum spre sau de la birou poti asculta aceste melodii.
Plimbari
Cine nu iubeste plimbarile? Chiar daca stai in orasul respectiv de ceva timp, poate nu ar fi rau sa dai o tura prin oras, ca o turista. Mergi la muzeul preferat, sau la cafeneaua care iti place atat de mult. Mersul pe jos cu siguranta te va mai scapa de stres si te va relaxa, iar tu nu vei mai fi atat de trista.
Citeste
Poate nu ai mai avut timp de mult sa stai cu cartea preferata in mana, citind cateva pasaje. Ei bine, trebuie sa iti faci timp pentru toate micile placeri ale vietii, asa ca alege o carte a autorului preferat si citeste cate putin in fiecare seara sau dupa-amiaza, atunci cand vrei sa iesi putin din lumea reala.
Vacanta
Cu totii iubim vacantele, asa ca de ce sa nu planuiesti o vacanta, departe de tot ceea ce te intristeaza. Chiar si un week-end departe de oras te va face sa te simti mai bine.
Voluntariat
Stiai ca voluntariatul te ajuta sa fii un om mai bun si sa te gandesti si la alte persoane in afara de tine? Poti lucra ca voluntar in cadrul unei organizatii, sau poti pur si simplu ajuta batranii dintr-un azil. Chiar si oferirea locului tau din autobuz unei batrane te va ajuta sa zambesti.
Hobby
Daca este deja ceva ce iti place sa faci, atunci nu mai sta pe ganduri! Daca nu ti-ai gasit inca un hobby, atunci poate ar fi cazul sa o faci. Du-te la cateva ateliere care sa iti stimuleze imaginatia (ateliere de confectionare a bijuteriilor, sculptura, pictura, origami, etc.).
Shopping
Ce poate fi mai frumos decat o sesiune de shopping in cel mai mare mall din oras sau in magazinasele preferate de prin oras? Meriti o zi de rasfat!
