Sfaturi cum sa iubesti

Iubirea este un sentiment intens de afectiune profunda care nu se deosebeste de orice alta emotie. Exista numeroase tipuri de iubire, inclusiv iubirea de sine si iubirea romantica. Poti sa-ti imbunatatesti iubirea de sine si sa-ti  arati iubirea in mai multe moduri.

Daca vrei sa stii cum sa-ti iubesti partenerul mai eficient decat deja o faci, citeste mai jos

Apreciaza-te

Inainte de a iubi pe altcineva, trebuie sa te iubesti pe tine insuti. A invata sa te iubesti inseamna sa accepti si sa apreciezi vulnerabilitatea din interior. Ai multe calitati care sunt unice. Invata sa apreciezi cine esti si ce poti oferi. Daca ai probleme sa te iubesti, atunci lucreaza din greu pentru a te iubi. Lucreaza la increderea in sine acceptandu-ti trecutul si mergand inainte. S-ar putea sa simti ca lucrurile pe care le-ai facut in trecut te vor face sa nu te indragostesti sau ca ai prea multe probleme pentru a fi iubita. Accepta lucrurile care ti s-au intamplat, iarta-te si mergi mai departe.

Ai grija de tine la fel de mult cum ai grija de ceilalti

Acest lucru poate fi dificil daca muncesti ca ingrijitoare sau daca ai copii. Aminteste-ti, capacitatea ta de a avea grija de ceilalti creste daca ai grija in mod adecvat de tine insuti. Nu lasa sa devii ultima prioritate; in schimb, fa lucruri pentru a arata ca iti pasa de tine. Bucurate de un masaj sau de o baie. Fa un lucru in fiecare zi care este doar pentru tine. Daca ai nevoie de o oarecare relaxare, spune nu la intalnirea cu prietenii.

Fa lucruri care te fac fericita

A fi fericita face parte din a-ti arata dragostea. Creeaza o stare de fericire facand lucruri care te fac sa te simti bine. Fa lucruri care te fac sa te simti bine cu corpul, mintea, emotiile si spiritul. Fericirea depinde in mare masura de eforturile de a-ti face o viata fericita. Poti alege sa meditezi, sa practici yoga, sa pictezi sau sa desenezi. Gandeste-te la ceea ce iti aduce un zambet pe fata si mergi sa o faci! De asemenea daca nu ti-ai gasit inca partenerul pe site-ul de intalniri online iti poti gasi partenerul. Vei gasi multi barbati interesati de Escorte de lux – MatureSex, insa vei gasi si barbati interesati de o relatie serioasa. Tot ce trebuie sa faci e sa creezi cont pe site-ul de intalniri si barbatul perfect pentru tine te va gasi

Fii recunoscatoare

Oamenii recunoscatori sunt mai sanatosi si mai fericiti. Gaseste modalitati de a fi recunoscatoare pentru lucrurile care te inconjoara si, cel mai important, pentru cine esti. Gandeste-te la caracteristicile pe care le ai si pe care le iubesti despre tine. Poate ca esti foarte empatica, generoasa sau o buna ascultatoare. Poate ca inveti noi abilitati cu usurinta. Poate creezi picturi frumoase sau conectezi electricitatea ca un profesionist. Ia un moment si fii recunoscatoare.

Ai o atitudine buna

Chiar daca situatiile par negative, gaseste ceva pozitiv. A avea o perspectiva pozitiva este legat de beneficii emotionale si de sanatate, cum ar fi rate mai mici de suferinta si o durata de viata mai lunga. Cand incepi sa ai ganduri negative, mai ales despre tine, transforma-le in ganduri pozitive. Foloseste vorbirea de sine pozitiva pentru a transforma gandurile negative in ganduri pozitive. In loc de ,,Nu ma voi descurca! ” incearca ,,Ma simt mandra de mine ca am incercat ceva nou si ca am experimentat”. Daca crezi ca ,,sunt atat de rea la intalnirea cu oameni”, inlocuieste cu ,,Sunt incantata sa invat noi abilitati sociale si sa cunosc oameni ca mine. Stiu ca pot reusi sa-mi fac prieteni. “

Ia-ti putin timp singura

O parte importanta a ingrijirii de sine este sa petreci un timp singura. Poate fi dificil daca impartesti o camera cu partenerul sau ai copii, dar economiseste ceva timp pentru tine. Solitudinea te poate ajuta sa te relaxezi, sa rezolvi probleme, sa-ti repornesti mintea si sa te descoperi. Nu te simti vinovata pentru ca vrei timp doar pentru tine. Daca petreci timp singura, iti poti imbunatati relatiile, prioritizand fericirea si permitandu-ti sa resetezi ceea ce gandesti si simti.