Tot ce trebuie să știi despre CBD și exerciții fizice
Canabisul este adesea rezumat în versiunea sa recreativă și în efectele psihotrope oferite de THC care, rețineți, este singura moleculă psihotropă prezentă în cânepă. De acum înainte, se studiază, se izolează și se lucrează alte molecule, inclusiv canabidiolul sau CBD.
În acest articol, vă explicăm întregul potențial terapeutic pe care îl prezintă CBD: antiinflamator, anti-anxiolitic, antipsihotic, anticancer, antioxidant etc… Mulțumită tuturor superputerilor atribuite acestui secole. -planta veche, canabisul ar putea deci deveni un aliat pentru sportivi.
DECI CARE ESTE INTERESUL ATLEȚILOR AMATORIȘI ȘI PROFESIONISTI ÎN CONSUMAREA CBD-ului?
1- Beneficii declarate de sportivii și sportivii de nivel înalt
Studiile au arătat că CBD interacționează cu anumiți receptori din creier care guvernează percepția durerii și a inflamației. Potrivit sportivilor profesioniști care folosesc CBD precum florile CBD, ar fi benefic din multe motive după o activitate sportivă intensă, dar și înainte.
Inainte de:
Concentrare îmbunătățită și încurajare de a-și asuma riscuri
Reducerea stresului înainte de competiție
Câștigați energie fără nervozitatea ulterioară a altor stimulente precum cafeaua sau alte băuturi energizante.
Dupa:
Reducerea crampelor musculare și a durerilor.
Accelerarea refacerii musculare prin reducerea inflamației.
Reducerea durerii, ceea ce permite sportivilor de nivel înalt să reziste mai bine la sarcinile intense de antrenament.
Îmbunătățirea calității somnului care duce indirect la o mai bună recuperare fizică și psihologică.
Accelerarea vindecării după leziuni.
Înlocuirea analgezicelor pe bază de opioide cu o dependență ridicată.
2- Metoda de consum al CBD de către sportivii profesioniști
După cum probabil știți, există diferite moduri de a consuma CBD. Deci, care sunt metodele favorizate de sportivi?
– Ulei CBD
Uleiurile CBD pot fi utilizate în două moduri diferite de către sportivi: în mod clasic, ca supliment alimentar, prin plasarea de câteva ori pe zi a câtorva picături sub limbă și în special în timpul antrenamentului sau competiției.
Aplicați local direct pe părțile corpului afectate după efort.
– Cremă și balsamuri CBD cu extracte de CBD
Sunt foarte apreciate si folosirea lor de catre sportivi este din ce in ce mai frecventa. De fapt, cremele acționează în același mod ca balsamurile, gelurile și alte unguente pe care le folosesc astăzi pentru a calma diferitele dureri cauzate de practicarea lor (dureri musculare și articulare, hematoame etc.). O simplă aplicare locală pe zonele dureroase ale corpului ar calma durerea.
3- Legislația sportivă
La 1 ianuarie 2018, Agenția Mondială Anti-Doping (WADA) a eliminat CBD de pe lista produselor de dopaj, datorită numeroaselor rapoarte care evidențiază eficacitatea CBD-ului asupra sportivilor în special în ceea ce privește recuperarea.
Prin urmare, în raportul său, AMA specifică că „Cannabidiolul nu mai este interzis”. Acestea fiind spuse, este important de precizat că trebuie să fie izolat CBD și nu Full Spectrum și, prin urmare, nu trebuie să conțină nicio urmă de THC pentru controalele anti-doping.
Datorită acestor noi reglementări sportive, este deci normal să vedem folosirea lui promovată de un număr de sportivi în mai multe sporturi: sporturi de luptă, sporturi din SUA (NBA, NFL, Base Ball), ciclism etc.
Rețineți că ultima Cupă Mondială care a avut loc în 2018 în Rusia a fost prima competiție mondială ultra-populară care a autorizat consumul de CBD, fără riscuri pentru cariera lor (în cazul unui control antidoping).
În același timp, Federația Internațională de Surfing (World Surf League) și-a dat aprobarea pentru consumul de CBD surferilor care participă la competiții de dragul sănătății pentru a răspunde la proliferarea drogurilor și a altor opioide care au un impact foarte negativ asupra metabolismul și viața consumatorilor.
4- Exemple
Mulți sportivi și sportivi de nivel înalt folosesc CBD într-un cadru sportiv. Veți găsi așadar mai jos o listă neexhaustivă a sporturilor și sportivilor care au comunicat asupra acestui punct.
Sportul SUA
Înainte de a enumera câteva exemple, este important să vedem câteva statistici oferite de un studiu realizat în 2011 de cercetătorii de la Universitatea Americană din St Louis. Învățăm în special că:
52% dintre jucătorii pensionați din NFL (American Football League) au folosit tratamente pe bază de opioide în timpul carierei lor.
71% dintre ei raportează abuz în utilizarea acestor analgezice.
În același timp, acest studiu ne-a spus că 50% dintre jucătorii NFL și 80% dintre jucătorii NBA au folosit CBD și practică auto-medicația consumând derivate de canabis.
Baschet
Steve Kerr, antrenorul Golden State Warriors (Triplu câștigător al NBA în 2015, 2017 și 2018) a declarat: „Nu sunt un expert în acest subiect, dar știu un lucru: dacă ești jucător de fotbal american, că au dureri severe, nu cred că poți argumenta că buruiana este mai bună decât Vicodin. » Vicodin fiind un analgezic puternic și care dă dependență. El adaugă: „Nu vorbesc despre utilizarea recreativă, ci despre analgezice, ce este mai bine pentru sănătatea jucătorilor noștri?” Și se termină cu: „Este o chestiune de timp până când canabisul medicinal este autorizat în ligile sportive, pentru că educația va depăși percepția asupra acestui produs. “.
Kevin Durant, unul dintre cei mai buni jucători din NBA și antrenat de Steve Kerr, a susținut aceste comentarii printr-un comunicat de presă în care declară că „lumea NBA este de acord cu Steve Kerr”.
Ciclism și triatlon
Floyd Landis este evident asociat cu victoria sa din Turul Franței din 2006, titlu retras de atunci din cauza dopajului (testat pozitiv pentru testosteron). Ceea ce este mai puțin cunoscut este că spre sfârșitul carierei a descoperit puterile antiinflamatorii atribuite CBD-ului. După ce și-a încheiat cariera profesională, a deschis un dispensar de canabis în Colorado, stat în care canabisul medicinal este autorizat din 2000.
Andrew Talansky a practicat ciclismul profesionist timp de 7 ani. Astăzi am trecut la triatlon (un sport care combină înotul, ciclismul și alergarea) care necesită un antrenament mult mai intens corespunzător câtorva ore pe zi. De când și-a început noua disciplină, a constatat că „corpul lui era în mod constant inflamat” (corpul nu este făcut în mod natural pentru mai mult de 2 ore pe zi de sport intensiv, de aceea a urmat exemplul multor sportivi care abandonează analgezicele clasice (tip ibuprofen). ) să apeleze în întregime la CBD.
Sporturi extreme
Tanner Hall, schior freestyle și pionier în CBD. Tanner Hall este unul dintre cei mai talentați schiori freestyle ai generației sale cu o specialitate în Half Pipe și a câștigat numeroase competiții majore (mai multe victorii și podiumuri la X-Games la creditul său). La fel ca majoritatea pasionaților de sporturi extreme, Tanner Hall a întâmpinat răni grave în timpul carierei sale sportive (fracturi, rupturi de ligamente, printre altele). Pentru a contracara durerea și pentru a-și accelera revenirea la activitate, a preferat să opteze pentru CBD în loc de analgezice derivate din opioide care pot crea dependență.
Concluzie
Prin urmare, consumul de CBD înainte de sport pare să aibă efecte benefice asupra concentrării și tot mai mulți sportivi îl consumă pentru a fi mai eficienți în timpul sesiunilor de antrenament. După sport, CBD te-ar putea ajuta să te recuperezi mai repede, fără riscul de dependență.
Deci, dacă sportivii de top îl consumă, de ce nu și tu?
Evident, este o mare diferenta in intensitatea efortului dar in orice caz CBD-ul pe care il gasesti pe www.highconfidential.ro ar ajuta zilnic.
Deci prieteni amatori sau cu experiență în sport, nu mai ezitați, CBD va fi noul vostru aliat!!
