Poate te-a inselat, poate te-ai despartit sau te-ai certat atat de rau incat despartirea este inevitabila. O inima franta si o inima franta sunt o tortura pura pentru suflet. Dragostea te poate face euforic, dar te poate si arunca in gauri rele si intunecate. Cand ai inima franta si franta, simti adesea ca lucrurile nu se vor imbunatati niciodata. Dar cum poti vindeca o inima franta?
Cat dureaza sa vindeci o inima franta?
Desigur, nu exista o regula generala pentru cat timp este nevoie pentru a vindeca o inima franta. Acest lucru variaza de la persoana la persoana si durata relatiei poate juca, de asemenea, un rol important. Cum am spus: se poate, dar nu trebuie! Pentru ca, desigur, puteti si ar trebui sa fiti la fel de trist daca va despartiti dupa trei luni, ca si cum ati fi impreuna timp de trei ani. Practic, exista diferite etape ale durerii, de la furie la acceptare. Nu se poate generaliza cine trece prin ce faza si cat de repede sau cine trece peste ea. Spargerea inimii poate dura saptamani, luni sau uneori chiar ani.
De ce te doare inima cand esti trist?
Uneori simti ca poti simti literalmente ca te doare inima. Cand esti bolnav de dragoste, in corpul tau se intampla unele lucruri care te fac sa te simti asa. Raul de dragoste inseamna in primul rand stres pentru noi si corpurile noastre. Pe o perioada lunga de timp, glandele suprarenale elibereaza adrenalina, care la randul ei nu mai este buna pentru organism si slabeste sistemul imunitar. Urmatorul pas este atunci cand glandele suprarenale sunt epuizate si cortizolul este produs si eliberat in loc de adrenalina. Acest lucru duce la randul sau la alte efecte secundare negative, cum ar fi oboseala si dificultati de concentrare – cuplate cu o inima suferinda.
Vindecarea unei inimi zdrobite: ce ajuta impotriva durerii de inima?
Furia si tristetea care vin odata cu sfasierea inimii sunt emotii puternice. Te simti groaznic si ai vrea sa te ascunzi in pat pentru totdeauna. Cu toate acestea, daca vrei sa vindeci o inima franta, singura modalitate de a combate durerea de inima este sa actionezi. Puteti incerca acest lucru dupa cum urmeaza:
Asculta muzica pentru a te ajuta sa faci fata
Unora le place sa asculte melodii triste si zdrobitoare pe care le pot plange, in timp ce altora prefera melodiile cele mai tari si energice pe care le pot tipa. Cantecele pentru a va simti bine va pot ajuta, de asemenea, sa va uitati pentru o vreme inima franta si sa va ridicati moralul.
Alimentati-va in mod corespunzator
Fie ca faci sport sau faci petreceri cu prietenii: distragi-ti atentia si dedica-ti toata energia unui lucru care te motiveaza si iti ofera distractie. Teoretic, acesta ar putea fi, de asemenea, sa cant la un instrument muzical, de exemplu. Principalul lucru este ca va puteti aprofunda si va puteti elibera tot stresul amoros.
Schimba ceva despre tine
Clasicul: tunde-ti parul. Mergeti la cumparaturi si obtineti haine complet noi. Principalul lucru este ca te simti putin ca nou si lasi ceva vechi in urma ta – si odata cu asta toata durerea.
Nu te grabi imediat in urmatoarea relatie
Daca ai inima franta, poate vrei sa te razbuni pe fostul tau si sa gasesti imediat pe cineva nou. Prudenta! Cand ai inima franta, alti barbati si femei ti se pot parea mai draguti decat sunt ei de fapt. Dar nu ceda doar primei relatii cu care te intalnesti, ci mai intai invata sa te intelegi din nou cu tine. Desigur, asta nu inseamna ca nu poti avea o aventura de o noapte sau o aventura daca poti pastra cu siguranta o distanta emotionala.
Alunga orice din casa ta care iti aminteste de el sau ea
Fotografii, bilete, imbracaminte: orice lucru care ii apartine sau care va aminteste de el sau ea ar trebui sa mearga. Poate nu aruncat la gunoi imediat, ci bine depozitat intr-o cutie si pus deoparte. Doar asa poti sa-ti depasesti linistea zdrobirii inimii si sa nu iti amintesti constant de fostul tau.
De asemenea, va vom spune in galeria noastra de imagini cum puteti procesa separarea si, in sfarsit, asteptam din nou cu nerabdare. Numarul 5 este un sfat din interior care va poate oferi impulsul final de care aveti nevoie pentru un nou inceput!
Ce invatam? O inima franta este o problema serioasa, avand in vedere ca ruperea inimii poate pune viata in pericol, chiar si sub forma sindromului inimii frante. In mod normal, este nevoie doar de timp, multe lacrimi, conversatii bune si distragere a atentiei pentru a vindeca o inima franta si a te impaca cu durerea de inima.
