Fie ca au trebuit sa renunte la anumite alimente, la zahar sau la grasimi, fie ca au mancat dupa un anumit program, vedetele din Romania au avut parte de rezultate cu adevarat spectaculoase dupa ce au tinut regim.

Andra a scapat de 15 kilograme in patru luni

Dupa prima nastere, Andra (28 de ani) a tinut una dintre cele mai eficiente diete ale vedetelor pentru a scapa de kilogramele acumulate pe timpul sarcinii. Iar regimul ei a dat roade, pentru ca, dupa numai patru luni, a slabit nu mai putin de 15 kilograme cu o metoda minune.In cele patru luni, Andra a mancat dimineata cereale, ou, rosii si putina branza. Daca micul dejun a inclus atat proteine, cat si vitamine si fibre, la pranz, vedeta a avut voie sa manance fie supe, fie pulpe de pui gatite la cuptor, fie salate. Cat despre cina, dupa ora 18.00 nu a mai avut voie sa consume nimic, in afara de lichide.

Andreea Berecleanu poarta acum masura XS

La 1,71 metri, Andreea Berecleanu (41 de ani) are greutatea unei adolescente, iar la haine poarta masura XS.

Are o greutate de 50 de kilograme, insa prezentatoarea Observatorului de la Antena 1 spune ca se simte foarte bine. Nu a slabit pentru ca a vrut, ci pentru ca i-a recomandat medicul, dupa problemele de la coloana, mentioneaza un ziar monden.

”In 2010 aveam 56 de kilograme, iar eu in mod normal am 58. Acum am 50 kg, insa pentru problemele pe care le am la coloana nu este suficient. Am talia foarte mica, iar incheieturile sunt ca ale unui copil. Oasele bazinului, dupa doua nasteri, sunt la fel ca in adolescenta. Si alimentatia e importanta.

Am renuntat la dulciuri si mananc multe supe si ciorbe. La pranz prefer o salata si un peste, iar seara, ciorba. Ultima mea masa este la ora 17.00. Daca mi se mai face foame, mananc iaurt cu seminte. Fac inot, iar medicul mi-a dat voie sa alerg zece minute lejer, pe banda”, a explicat Andreea Berecleanu.

Elena Ionescu are 54 de kg la 1,65 m

Elena Ionescu, fosta componenta a trupei Mandinga, a reusit sa slabeasca 10 kilograme.Cantareata a explicat ca nu mai mananca seara si a adoptat un stil de viata mult mai sanatos.„Aveam vreo 60 sau 64. Eram…vreo 10 kilograme am dat jos. La 1,65. Acum sunt in grafic. Am inceput sa mai mananc mai sanatos de ceva timp. Si nu mai mananc seara. Mananc mai multe fructe si legume. Am totusi am si momente cand imi rup usa le frigider…Fac un mic dejun bogat in fibre sau carbohidrati. Apoi usor usor spre seara, fructe, legume”, a declarat Elena Ionescu la TV.

Sorana – de la 70 kg la 56 kg

Cantareata a mai recunoscut ca a slabit 14 kilograme. „De la 70kg, la 56… reteta? Sport si dieta!”, a scris Sorana pe Internet.

„Eu un program, am auzit si eu de el de la cineva din State. Inseamna sa-ti restartezi organismul, adica o perioada indelungata nu mananci, ci transformi toate legumele, fructele si verdeturile in suc. E un detox foarte puternic, pe care nu stiu cat il recomand, pentru ca daca il combini cu mancare, faci foarte mult rau.

Dupa primele 4 zile, incepi sa te simti putin letargic, dar asta pentru ca organismul este un hot si el isi asaza grasimile mai peste tot si nu vrea sa le foloseasca pe alea. In momentul in care tu nu ii mai dai grasime, el incepe sa-si aduca aminte pe unde si-a ascuns grasimile, iar apoi le arde,” a declarat Sorana.

Alina Eremia a slabit opt kilograme in trei luni

Alina spune ca si-a schimbat stilul de viata si a exclus din alimentatie zaharul, painea si prajelile.

“Am invatat sa ma bucur de sport si am gasit locul in care sa imi placa sa il practic. Pana acum ceva vreme, nu reuseam sa imi gasesc timp pentru asta. In plus, aveam un program alimentar destul de dezorganizat. De cateva luni bune simt ca am intrat intr-o normalitate. Am inceput sa mananc constient, doar alimente de care am nevoie. Daca imi este pofta de ceva anume, gust, nu-mi reprim asta. Insa am inteles ce inseamna si cum sa tin o dieta echilibrata. Nu sunt adepta dietelor drastice.

Rezultatul schimbarii stilului de viata se vad, dar nu asta a fost motivatia reala. Pentru ca pierd destul de multe nopti, mai ales in week-end, si stau destul de mult timp pe drumuri, in masina, am simtit nevoia sa echilibrez lucrurile si aceasta a fost metoda aleasa de mine. Am invatat sa nu ratez micul dejun si am scos zaharul aproape de tot din alimentatie. Siropul de agave este noul meu prieten. Am renuntat si la prajeli sau paine. Iar sport fac de minimum trei ori pe saptamana”

Giulia a reusit sa slabeasca 29 de kilograme intr-un an

„Am slabit atat intr-un an de zile. Am avut un regim alimentar sanatos. Piticii mei trag de mine 24 din 24, am avut cum sa slabesc. Regimul si-a spus cuvantul. Muncesc foarte mult in ultima perioada. Am 51 de kilograme, dar cand cantam in trupa Candy aveam mult mai multe. Momentan o spun cu mana pe inima ca am ajuns acolo unde imi doream sa fiu. Mananc absolut tot ce imi este pofta, dar nu mananc mult. Nu mi-am calculat niciodata mesele. Fac sport destul de rar. Nu am timp sa ajung la sala. Ma ajuta fiica mea care este pe baterii de dimineata pana seara”, a declarat Giulia.

 

Comments are closed.