Parul joaca un rol important in relatiile umane si oamenii pot experimenta caderea parului ca pe o boala reala, angajandu-se intr-o cursa pentru a-l recupera. In cele mai multe cazuri, acesta este un proces care face parte din evolutia fizica, desi unele remedii naturale pot ajuta la atenuarea problemei.
In acest articol va spunem cum sa faceti acasa un ser de intarire a parului cu ingrediente naturale:
Caderea parului: cauze si tipuri de alopezie
Caderea parului care este rapida, intensa sau la o varsta frageda se numeste alopecie. Desi aproape jumatate din populatia masculina adulta sufera de aceasta, exista mai multe tipuri:
Alopecie ANDROGENICA
Afecteaza multi barbati. Se caracterizeaza prin caderea parului in partea superioara a capului.
In proces intervin factori hormonali si ereditari .
Femeile pot fi afectate, desi mai putin, si intr-un mod diferit , prezentand o reducere mai uniforma a densitatii.
Alopecia CICATRICIAL
Este cauzata de boli ale pielii (inflamatii, infectii, arsuri, cicatrici…). Foliculii sunt distrusi, facandu-l ireversibil.
Alopecia AREATA
Formeaza cercuri sau pete chelie in una sau mai multe zone ale capului si este un simptom al unei modificari a corpului.
Cauzele sunt legate de o tendinta genetica, reactii imune si autoimune sau stres emotional .
Parul poate sau nu sa creasca inapoi, este imprevizibil.
Alopecie DIFUZA
Afecteaza in principal femeile . Parul este luminat difuz si uniform pe scalp.
Cauza ei este necunoscuta, dar este obisnuit ca ea sa inceapa dupa un eveniment stresant , stari febrile, traume, diete accidentale, postpartum… Remite atunci cand aceste situatii se schimba.
Alopecia androgena: exista un remediu?
Intre 20 si 40 de ani , cand in majoritatea cazurilor caderea parului nu a determinat inca estetica persoanei, este perioada ideala pentru a intarzia caderea in cazurile de alopecie androgina.
Dr. Vila-Rovira , chirurg plastician si specialist in domeniu, foloseste metoda nutritiei pentru a determina nivelul de sanatate al pacientilor sai.
Insista asupra evitarii obiceiurilor daunatoare care accelereaza pierderea, precum ingestia de toxine (tutun, alcool si cafea) care impiedica alimentatia celulara sau o dieta cu exces de zaharuri, grasimi saturate si prajeli care impiedica circulatia sangelui la radacina parului si favorizeaza aparitia matretii si a mancarimii.
Odata constatat nivelul de sanatate al pacientului, se dau instructiuni alimentare si de igiena personala pentru a prelungi durata de viata a parului inainte de a incepe tratamente specifice pentru par, care uneori nu vor mai fi necesare.
Initialele acestor linii directoare formeaza cuvantul CEDAR si includ:
- Ingrijire personala (masuri de igiena a parului)
- Exercitiu
- Dieta echilibrata
- Relaxare zilnica
- Optimism (atitudine pozitiva).
Tratamentul dureaza doua-trei luni si include suplimente nutritive si enzimatice pentru starea perfecta a parului.
„La final , omul are mai multa energie, doarme bine, digera mai bine si are parul mai puternic, care cade mai putin”, spune dr. Vila-Rovira.
Caderea parului la femei si barbati: remedii naturiste pentru prevenirea
Atat pentru a prelungi viata, cat si pentru a-ti ingriji parul , Pablo Saz, medic naturist, sfatuieste sa consumi alimente cu capacitate antioxidanta inca de la o varsta frageda , sa faci exercitii fizice regulate (nu excesive) si „mancand hrana potrivita, locala si de sezon”.
Desi nu este un fan al suplimentelor, un supliment suplimentar de mineral va ajuta la chelie difuza cauzata de lipsa de fier .
„In problemele hormonale feminine, chinona rosie si artemisia masculina sunt foarte eficiente”, spune Saz.
In alopecia seboreica, in care grasimea sufoca foliculul de par, impiedicand cresterea acestuia, se recomanda utilizarea unui sampon neutru cu un ulei esential (rozmarin, cedru sau arbore de ceai). Dupa masarea parului, lasati samponul sa actioneze cateva minute si clatiti bine.
Nasturtium este ideala impotriva matretii si ajuta la intarzierea caderii parului. Poate fi folosit extern prin macerarea lui in alcool impreuna cu frunze de urzica alba . Dupa 15 zile se adauga un ulei aromat (trandafir, muscata) si este gata de utilizare.
La barbatii cu alopecie androgina, Suzanne Powell, specialist in medicina ortomoleculara, recomanda comprimate de sabal serrulata (8-12 g pe zi), care reduce nivelul de dihidrotestosteron la nivelul prostatei, un hormon care scurteaza faza de crestere a parului.
Pentru femeile cu acest tip de alopecie cauzata de pierderea de estrogen, el recomanda planta dong quai si izoflavone de soia .
In alopecia areata, sunt recomandate suplimente de vitamine si zinc . „Sunt necesare deoarece stresul produce o epuizare foarte puternica a vitaminelor B si C. De asemenea, provoaca contracturi care impiedica o buna irigare si o livrare slaba a nutrientilor parului”. Lipsa acestor nutrienti provoaca caderea parului, in special la femei.
Pentru a le combate, puteti folosi suplimente precum drojdia de bere, alge spirulina, polen, laptisor de matca si germeni de lucerna , toate fiind bogate in vitaminele si mineralele de care are nevoie foliculul de par.
Caderea parului: nutrienti de prevenit
Acestea sunt componentele vitale pentru par:
PROTEINE
Sunt esentiale pentru formarea celulelor de par sau pentru keratinizare .
L-lizina este un aminoacid bazic al carui deficit, impreuna cu vitamina B 12 si vitamina C, impiedica absorbtia fierului .
Se gaseste in principal in proteinele de origine animala. L-cisteina si metionina sunt aminoacizi cu sulf care, pe langa proteinele de origine animala, se gasesc in iaurt, ovaz, germeni de grau, drojdie de bere, usturoi, ceapa, broccoli si muguri.
SULF
Este esentiala in sinteza keratinei .
Se gaseste in oua, lapte integral, cereale integrale, drojdie de bere, fructe de mare, alune, broccoli…
KERATINA
Participa la sinteza keratinei. Asocierea sa cu vitamina B6 ajuta la controlul matretii si caderii parului . Se gaseste in carne, oua si fructe de mare.
FIER
Esentiala pentru oxigenarea parului , se gaseste in cereale integrale, legume cu frunze verzi, galbenus de ou, carne, drojdie de bere, patrunjel, oua, leguminoase…
GRUPA B VITAMINE
De baza pentru regenerarea celulelor foliculilor de par , in special B2 si B5, care il hranesc, previn uscarea si combate caderea parului.
Sunt abundente in drojdia de bere, proteine animale, germeni de grau, produse lactate, nuci, oua, cereale integrale si legume cu frunze verzi.
Caderea parului: remedii naturale impotriva alopeciei
(cu sfatul lui Josep Maria Teixe)
Radacina naturala de henna ( Lawsonia inermis )
Nu vopseste, dar tonifica parul.
Se aplica o masca facuta cu 50 g de radacina de henna incolora si apa clocotita . Adaugati o lingura de ulei de masline in paste .
SAPUN STICK ( Quillarya saponaria g malina )
Opriti caderea. Are efect imediat daca prima saptamana se aplica in fiecare zi si apoi o data pe saptamana.
Trei linguri de sapun stick se pun in 1/4 de litru de apa . Se fierbe 5 minute si se lasa sa se odihneasca.
Se strecoara si apa cu sapun rezultata este masata in par . Lasa-l timp de cinci minute.
Cinchona succirubra pavon
Intareste parul. 30 g chinona se macereaza in 100 ml rom timp de o luna. Se strecoara si se aplica ca si cum ar fi o colonie.
COADA DE CAL
Este bogat in acid silicic, un element de baza in structura parului.
Doua linguri de coada-calului se fierb timp de 10 minute in 3/4 de litru de apa. Se lasa sa se raceasca si se bea in timpul zilei. Efectele se vad dupa o luna.
ABROTANO MASCUL
Stimuleaza microcirculatia si intareste parul . Doua linguri se pun la fiert in jumatate de litru de apa timp de 5 minute.
Cand este rece, se toarna pe par , care se acopera cu un prosop si se lasa.
Caderea parului si stres
Este important sa urmezi o alimentatie echilibrata (tinand cont de constitutia persoanei, de perioada anului, de clima, de locul in care locuiesti si de alimentele oferite) si de a stabili obiceiuri de viata sanatoase in care sa eviti stresul.
Potrivit specialistului in MTC Hsiu Hu, petele chelie cauzate de stres se explica printr-un blocaj al energiei hepatice.
„Acest organ este responsabil pentru mentinerea libera a tuturor cailor de circulatie si atunci cand acestea sunt blocate pentru ca starea de spirit este blocata, nici sangele, nici energia nu circula ; apoi corpul se intoarce la rezervele de rinichi.”
In cazurile de chelie necongenitala se recomanda presopunctura pe coroana capului (centrul in care converg toate meridianele).
Puteti face miscari cu unghiile de la frunte pana la ceafa, apasati tot capul cu varful degetelor si chiar sa il loviti cu un ciocan cu sapte colturi cu ace (trebuie sa loviti pe chelie pana se inrosesc pentru a se activa). circulatie ).
Exista doua formule cu susan (protector renal) pentru intarirea parului :
- Prajiti 3 g de susan timp de 5 pana la 10 minute si fierbeti 2 g de ceai verde . Se bea infuzia.
- Prajiti 2 lingurite de cafea cu susan negru si luati-o cu doua nuci in fiecare dimineata, pe stomacul gol, timp de cateva luni.
