Deoarece nu exista un tratament definitiv pentru fibromialgie, exista cateva optiuni care au dat rezultate bune. Vrei sa stii care sunt acestea?
Vrei sa stii care sunt punctele cheie pentru a detecta fibromialgia? O metoda foarte utila pentru a confirma prezenta acestei boli este luarea in considerare a asa-numitelor „puncte de declansare”. Acestea trateaza 18 puncte ale corpului unde durerea si sensibilitatea severa tind sa se concentreze.
Prezenta acestor 18 puncte cele mai sensibile favorizeaza diagnosticarea precoce daca este controlata de un specialist din zona. Dar in ce consta aceasta tehnica? Continua sa citesti.
Ce este fibromialgia?
Fibromialgia este o boala caracterizata prin episoade de durere. In ultimii ani i s-a acordat mai multa importanta, pana la punctul de a fi considerata o problema de sanatate publica de prim ordin.
Este o boala cronica care se prezinta cu dureri musculo-scheletice generalizate si o reducere a pragului durerii. Mai mult, cercetatorii de la Universitatea din Michigan au explicat ca poate fi recunoscut atunci cand pacientul simte mai multa durere cand apasa pe anumite parti ale corpului.
In acest sens, durerea cea mai intensa este de obicei localizata in zonele musculare; prezentand sensibilitate la orice contact fizic si schimbari bruste de temperatura. Pe de alta parte, fibromialgia este legata de alte tulburari precum lipsa somnului, rigiditatea matinala, oboseala, depresia sau anxietatea.
Puncte cheie pentru detectarea fibromialgiei
Este important sa va consultati medicul daca aveti vreo parte a corpului care este mai sensibila la contact sau la schimbarile de temperatura; deoarece este posibil sa aveti aceasta boala.
Pentru a confirma suspiciunea, cel mai des folosit test pana in prezent este un examen fizic; apasand pe 18 puncte diferite dureroase ale corpului. Dintre acesti 18, cel putin 11 trebuie sa fie testati pozitiv. Adica, pacientul simte durere in acea zona atunci cand este apasat.
„Puncte de declansare” sau „puncte sensibile”: punctele cheie pentru a detecta fibromialgia
Potrivit unui articol publicat in 2007 de Jurnalul Societatii Spaniole de Durere , „punctele declansatoare” pot fi detectate prin apasarea urmatoarelor zone ale corpului:
- A doua coasta.
- Cervical inferior: partea din fata a vertebrelor cervicale.
- Occiput: punct sub craniu in care intra muschiul trapez.
- Epicondil lateral: doi centimetri sub partea din fata a coatelor.
- Trapez: punctul mijlociu al marginii superioare.
- Supraspinatus: deasupra marginii mediale a coloanei vertebrale scapulare.
- Trohanterul mare: sub si in spatele uniunii femurului cu soldul.
- Gluteus: in partea superioara si exterioara a muschiului.
- Genunchi: in bila grasa inainte de a ajunge la articulatie.
Criterii minore in diagnosticul fibromialgiei
In plus, au fost sugerate si alte criterii pentru diagnosticul de fibromialgie care propun ca pacientul sa prezinte durere in 5 puncte sensibile si cu prezenta a trei criterii minore.
Criteriile minore includ urmatoarele:
- Modificari ale simptomelor datorate activitatii fizice si factorilor atmosferici.
- Agravarea simptomelor cu stres sau anxietate.
- Somn neinviorator si oboseala generalizata.
- Dureri de cap, parestezii (o senzatie anormala de furnicaturi, caldura sau frig) si o senzatie de inflamatie.
- Colon iritabil.
Tratamentul fibromialgiei
Pana in prezent, nu s-a gasit niciun remediu pentru fibromialgie. Dar comunitatea stiintifica este de acord ca aceasta boala necesita un tratament multidisciplinar pentru ameliorarea simptomelor si imbunatatirea calitatii vietii pacientului.
La inceput s-a sugerat ca cu cat pacientul a luat mai multe medicamente, cu atat mai mare ar putea fi problema. Explicatia acestui fapt s-ar gasi in faptul ca unii compusi chimici ai medicamentelor ar inrautati starea de sanatate a pacientului daca ar fi sensibili la componente.
Dar astazi, dupa cum arata cartea publicata in 2017: O viziune a fibromialgiei din sfera bio-psiho-sociala , cercetarea a avansat suficient pentru ca tratamentul farmacologic sa fie integrat in 66% dintre studii.
Cu toate acestea, medicamentele trebuie intotdeauna prescrise de un specialist. Va incerca sa recomande pe cel mai potrivit fiecarui pacient pentru a ameliora durerea, a imbunatati calitatea somnului si a combate astenia (slabiciune generala sau oboseala care ingreuneaza indeplinirea sarcinilor); precum si mentinerea si restabilirea echilibrului emotional.
Cealalta parte a tratamentului fibromialgiei consta in informarea pacientului, oferirea de sprijin emotional, imbunatatirea dietei si angajarea in activitate fizica. De asemenea, s-a demonstrat ca terapia cognitiv-comportamentala obtine rezultate satisfacatoare in a face fata bolii.
Activitate fizica
Inceperea zilei cu activitate fizica sau alte obiceiuri relaxante poate ajuta la atenuarea poftei de tutun.
Expertii recomanda ca pacientii cu fibromialgie sa ramana activi. In aceasta linie, efectuarea activitatii fizice a dat un rezultat pozitiv in controlul bolii.
Programul de exercitii trebuie supravegheat si trebuie facut de 2-3 ori pe saptamana. Pentru inceput, se recomanda sa o faci treptat pana cand pacientul simte ca poate creste ritmul. Si va incerca sa evite acele exercitii care provoaca durere fortand anumite zone ale corpului.
Dintre cele recomandate, se remarca urmatoarele:
- Sala.
- Dans.
- Inot.
- Hidrogimnastica.
Pana in prezent, cercetarile continua sa gaseasca un remediu eficient. Dar, dupa cum ati vazut deja, exista diferite tratamente care ajuta la ameliorarea simptomelor; imbunatatirea calitatii vietii pacientilor.
